El pánico no debe contagiarse

2020-04-17

Se ha generado una ola de pánico generada no solo por la peligrosidad del virus y los altos números de infectados, sino también por el uso inadecuado de la información


En medio de la crisis social que vive el mundo a raíz del confinamiento como mecanismo de protección y lucha contra el coronavirus, se ha generado una ola de pánico generada no solo por la peligrosidad del virus y los altos números de infectados, sino también por el uso inadecuado de la información.

Es claro que existen un gran número de contenidos generados a partir de información errónea o falsa frente a la situación actual, así como frente a los cuidados o al impacto real de la enfermedad, por ello, debemos ser responsables con la información que seleccionamos para compartir en nuestra red con el fin de evitar situaciones de pánico.

De acuerdo con el Instituto de Evaluación Tecnológica en Salud (IETS), en Colombia una de las principales recomendaciones para mantener la tranquilidad en este tipo de situaciones, tiene que ver con la cantidad de tiempo que se ocupa en revisar información al respecto, pues al limitar el tiempo es probable generar menos estrés y pánico en otros y en nosotros mismos.

Finalmente, para reducir o evitar situaciones de pánico, es necesario mantener la perspectiva de las situaciones, incentivar al aprovechamiento del tiempo libre y generar redes de comunicación en torno a otros temas de interés, así como darle importancia a las noticias positivas en medio de la crisis.

Por ello, para que aportes a una convivencia digital que contribuya a la mitigación del sentimiento de pánico en la sociedad ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Verifica la fuente de la información que consultas o compartes, no caigas en noticias falsas.
  • Dedica solo el tiempo justo para conocer el avance de la situación pero no te excedas.
  • No compartas todo el tiempo información al respecto con tu red de amigos, puedes generar espacios de diálogo sobre otros temas.
  • Comparte información sobre actividades para hacer en casa que puedan ser de provecho.
  • Encuentra noticias positivas y compártelas.