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El tiempo en redes sociales puede afectar la salud física

06 - Septiembre - 19

Las redes sociales como la joya de la interactividad digital son uno de los fenómenos de la comunicación

#RedesSociales
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Las redes sociales como la joya de la interactividad digital son uno de los fenómenos de la comunicación y transformación social que han caracterizado esta era. La capacidad de intercambio de información ha hecho de estas plataformas vitales para profesionales y estudiantes en el desarrollo de espacios de colaboración e inteligencia colectiva.

Estas comunidades de conocimiento e incluso entretenimiento son una de las razones para que cada vez más cibernautas modifiquen sus hábitos y permanezcan cada vez más en línea. Los tiempos prolongados frente al computador y en conexión en dispositivos móviles pueden generar problemas de salud como la disminución de horas de descanso; se pueden afectar los músculos de su mano por el manejo constante del mouse, además de sufrir tensión en la espalda baja, problemas visuales y dolores de cabeza, al no utilizar los periodos normales de descanso.

Sin embargo, uno de las principales preocupaciones se relaciona con el déficit de actividad física, según un estudio realizado por la Universidad de Guayaquil en Ecuador la permanencia prolongada en redes sociales de niños, niñas y adolescentes se “ha comenzado a identificarse como una adicción, limitando la actividad física y afectando las actividades propias de la edad , sobre todo el rendimiento académico y la sociabilidad en contextos físicos de vida cotidiana, sustituyendo estos por el entorno virtual.”

Esta problemática debe ser combatida con procesos de sensibilización sobre el uso responsable de las TIC, pues más allá de los riesgos se corren en linea, la salud física debe primar sobre el tiempo que se está conectado, por ello, el mismo estudio advierte que es necesario “buscar un equilibrio entre las actividades que debe realizar los adolescentes para asegurar su desarrollo físico intelectual y afectivo para lo cual es necesario favorecen la realización de las actividades necesario a esta edad.”

Acciones como promover las actividades fuera de línea, incentivar los encuentros físicos con amistades y familiares, establecer tiempos de conexión y tener espacios libres de tecnologías pueden aportar a que niños y jóvenes consigan un equilibrio que les permita el desarrollo de sus habilidades tanto en el mundo virtual como fuera de él.

 
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